Psicóloga especializada en estrés laboral y burnout · Chamartín
Cuando el trabajo te ha dejado sin reservas
Para profesionales de zonas como AZCA, Cuzco o Castellana que llegan agotados/as de un desgaste que ya no es puntual.
Qué suele traer a alguien a esta consulta
- Cansancio que no se va ni descansando el fin de semana.
- Desconexión o cinismo hacia un trabajo que antes te importaba.
- Sensación de estar rindiendo por debajo de lo que exige el puesto.
Cómo trabajamos esto juntas
- Diferenciar estrés puntual de burnout sostenido (el abordaje es distinto).
- Límites concretos entre vida laboral y personal, no solo "relajación".
- Plan realista: no siempre implica cambiar de trabajo, a veces sí.
Preguntas frecuentes
¿Esto es terapia o coaching?+
Es psicología: si el desgaste tiene componentes emocionales de fondo (ansiedad, autoexigencia, desconexión), se trabaja ahí, no solo en productividad.
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